Hyvinvointipäivä Raudanmaan kylätalolla la 5.11.2022 klo 10 – 16

Tällä lomakkeella varmistat paikkasi tunneille: kehonhuolto sekä jooga tunneille. Jokaiselle tunneille mahtuu 20 henkilöä / tunti ja maksamalla varmistat paikkasi!

Koko päivän lippu 40 €  = sisältää molemmat jooga tunnit, kehonhuoltotunnin sekä hyvinvointihetken.

Yksittäinen tunti lippu 15 € = valitsemasi tunti alla olevista vaihtoehdoista.

Maksa valitsemasi lippu tilille FI47 5104 0020 203653  ja näin varmistat paikkasi tunneille.  Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja ilmoitamme, kun tunti on täynnä.

Laita viesti kenttään nimesi, niin maksu ohjautuu oikean henkilön kohdalle.

Varaathan mukaan oman joogamaton, sekä lämmintä loppurentoutukseen.

Päivän ohjelma:

klo 10:00 Tervetuloa tutustumaan Raudanmaan kylätaloon ja kuntosaliin
klo 10:30 Aloitetaan Katja Ahosen Flow joogalla, 60 min. (https://www.olonpiristamo.fi/1)

klo 11:30 Lounastauko, kahvila Mäyrässä https://www.facebook.com/photo/?fbid=418696997107020&set=pcb.8740771099270056

klo 12:00  Kathan Hathajooga, 75 min.(https://www.facebook.com/kathanyoga)
klo 13:30 Kehonhuolto tunti 60 min. Kehonhuoltotunnilla parannat liikkuvuutta, tasapainoa ja kehon hallintaa. Tunnilla venytellään eri lihasryhmiä dynaamisesti ja staattisesti. Tunti sopii kaikille.

klo 14:45 Hyvinvointi hetki, 45min. Ohjattu päähieronta Helin Huilimon ohjauksessa. (https://www.helinhuilimo.fi/)

Kahvila Mäyrä on auki tapahtuman ajan ja normaalin listan lisäksi mahdollisuus ostaa ruokaisa salaatti salaattipöydästä hintaan 9€